У Дружківській громаді відбулося практичне заняття «Як подбати про себе», організоване для учасниць клубу «Жіноче коло»

Захід провела психологиня з гуманітарної місії «Проліска» на базі однієї з бібліотек міста.

Програма тренінгу охоплювала методики самодіагностики емоційного стану, вправи на заземлення та поради з планування повсякденного життя. Учасниці змогли зосередитися на власних потребах і знайти інструменти для покращення емоційного фону.

Креативна частина заняття включала створення аплікації «Гарний букет», що сприяло розслабленню та зануренню в ресурсний стан. Під час роботи з метафоричними асоціативними картками кожна з учасниць отримала нові внутрішні відкриття.

Зустріч виявилася змістовною та надихаючою. За відгуками учасниць, відчутно покращився психоемоційний стан. Подібні ініціативи сприяють поширенню психологічних знань, покращенню ментального здоров’я і формуванню звички дбати про власне благополуччя щодня.