Пізнати себе - крок до внутрішньої гармонії

15 липня в бібліотеці імені В. Нестайка відбулася зустріч на тему «Пізнай себе», організована за ініціативою бібліотеки спільно з психологом гуманітарної місії «Проліска» Оксаною Сивокінь, за підтримки UNHCR Ukraine. Участь у заході взяли жінки з клубу «Відкриваємо серця».

У форматі тренінгу учасниці мали змогу глибше усвідомити свої сильні та вразливі сторони, а також знайти ресурси для покращення психоемоційного стану. Особливою частиною заняття стала арттерапія: під час творчого завдання «Людина - це я» жінки через малюнок виразили свої емоції, знизили рівень стресу та напруги.

Завершальним етапом стало знайомство з метафоричними картками «Краща версія тебе», що допомогли учасницям краще зрозуміти власні прагнення та внутрішні потреби.

Захід став простором для самопізнання та корисним інструментом підтримки в непростий час. Адже шлях до стійкості починається з щирого діалогу із собою.