Похилі люди Дружківки зробили перші кроки в скандинавській ходьбі

В Університеті третього віку територіального центру з’явився новий напрямок – «Оздоровча скандинавська ходьба». Тепер у Дружківці можна побачити людей, які займаються оздоровчою ходьбою зі спеціальними палицями.

Унікальність методу полягає у тому, що під час занять хребет і колінні суглоби отримують мінімальне навантаження. Завдяки цьому скандинавська ходьба підходить для літніх людей в якості щоденного фітнесу та людям із граничним перевищенням ваги, яким заборонені активні фізичні вправи. Перше практичне установче зайняття для отримувачів соціальних послуг територіального центру Дружківки провела сертифікований тренер Української школи оздоровчої скандинавської ходьби, голова представництва Української Федерації скандинавської ходьби у Донецькій області – Тетяна Ходаковська з міста Бахмут. З квітня місяця зайняття оздоровчою скандинавською ходьбою проводяться у територіальному центрі тричі на тиждень волонтером-викладачем Надією Єрошенко.

20190407_120633.jpg

20190407_121641.jpg