Тютюнопаління – це ризик для здоров'я людини

148

Згідно з даними ВООЗ, глобальна тютюнова епідемія щороку вбиває понад 1,2 мільйонів людей у світі та близько 13000 українців, які не є курцями але помирають через хвороби, спричинені вторинним тютюновим димом. Також ВООЗ наголошує: не існує безпечного рівня впливу вторинного аерозолю як від електронних сигарет, так і тютюнових виробів для нагрівання.

ВООЗ розглядає куріння як захворювання, яке викликане нікотиновою залежністю.  Паління є одним з головних та найпоширеніших факторів ризику багатьох захворювань, включаючи злоякісні. Слід зазначити, що пасивне куріння (це вдихання вторинного тютюнового диму, який надходить в навколишнє середовище через паління (побічний дим – більш токсичний), та диму, який видихає курець (основний дим)) також дуже шкідливе для здоров'я. Таким чином, людина, яка палить не тільки наражає себе на ризик захворювання та знижує якість свого життя, а також завдає загрозу здоров'ю оточуючих. Результати багаточисельних наукових досліджень переконливо доводять, що в середньому негативний вплив пасивного куріння для людини, яка не палить, дорівнює викурюванню однієї сигарети кожні 5 годин. Якщо людина хоче мати шанс на довге та активне життя, з метою збереження здоров'я  вона повинна кинути палити. Кидати курити потрібно незалежно від віку, статі, стажу куріння та стану здоров’я. Позитивні зміни в організмі починаються вже через декілька хвилин після того, як буде викурена остання сигарета.

Що відбувається з  організмом людини після того, як вона зовсім припинили курити можна побачити з таблиці:

Час від моменту припинення куріння

Позитивні зміни в організмі колишнього курця

протягом 20 хвилин
  • нормалізується кров’яний тиск;
  • пульс уповільнюється до норми;
  • температура долонь та ступень підвищується до нормальної

протягом 12 годин
  • знижується вміст чадного газу у крові до норми

протягом 2 — 12 тижнів
  • поліпшується кровообіг;
  • об’єм роботи легень збільшується на 30%

протягом 1 — 9 місяців
  • зменшується кашель, втомлюваність та задишка;
  • зменшується схильність до респіраторних хвороб;
  • починають відновлюватися тканини легень, видаляється слиз

протягом 1 року
  • ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями

через 5 — 15 років
  • ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив

через 5  років
  •  шанси захворіти  на рак ротової  порожнини, горла, стравоходу

та сечового міхура зменшується вдвічі.

через 10 років
  • наполовину зменшується ризик розвитку раку легень, порівняно з курцями,

а також ризик захворіти на рак ротової порожнини, горла, стравоходу, сечового міхура,

підшлункової залози та шийки матки

через 15 років
  • ризик ішемічної хвороби серця знижується до рівня тих, хто ніколи не курив

Доведено, що половина курців помирає передчасно через хвороби, спричинені вживанням тютюну. Багато з тих, хто курять, страждає від серйозних проблем зі здоров’ям. Не потрапляйте на гачок нікотинової залежності!  Ніколи не пізно кинути курити !

https://youtu.be/LmzVOaahXyk

https://youtu.be/rEJAtY6iltU

https://youtu.be/eOpRCAibEnY

https://youtu.be/eSlXxLMI3pw

За даними Дружківської філії ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»