14 листопада – всесвітній день боротьби з діабетом

14 листопада традиційно відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом, і увагу всього світу зосереджено на питаннях діагностики та запобіганню цьому захворювання. 

Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.

Гірка хвороба із солодкою назвою є основною причиною ниркової недостатності, значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації та є причиною 1% випадків сліпоти. У людей, що страждають на цукровий діабет, в 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту.

Окрім того, що цукровий діабет поширена проблема – в Україні він займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює  діагностику та лікування.

У зоні ризику люди:

• з надлишковою вагою;
• 45 років і старше;
• мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
• страждають на високий кров’яний тиск;
• ведуть малорухливий спосіб життя.

Як запобігти?

• досягти нормальної ваги тіла/ підтримувати її;
• фізична активність не менше 150 хвилин на тиждень;
• здорове харчування, менше цукру та насичених жирів;
• не курити та не вживати алкоголь;
• регулярно слідкувати за рівнем глюкози крові, артеріальним тиском та холестерином;
• уникати стресу;
• приймати лікарські препарати згідно призначень лікаря;
• притримуватися дієтичного режиму.

Хворі на цукровий діабет обов’язково повинні перебувати на обліку у лікаря-ендокринолога! Самоконтроль і точне виконання рекомендацій лікаря дозволяють уникнути або значно уповільнити розвиток ускладнень захворювання!

За інформацією Дружківської  філії  ДУ «Донецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МІНІСТЕРСТВА ОХОРОНИ ЗДОРОВ'Я  УКРАЇНИ»